zaparcia po operacji bariatrycznej

zaparcia po operacji bariatrycznej mogą być kłopotliwe, jeśli występują po operacji bariatrycznej. Ważne jest, aby zapobiegać zaparciom, ponieważ wysiłek może prowadzić do hemoroidów i przepuklin.

jakie są przyczyny zaparć po operacji?

  • mniej ogólnego spożycia pokarmu
  • mniej błonnika spożywanego w diecie
  • mniej płynów spożywanych
  • zmniejszenie aktywności fizycznej (zwłaszcza podczas pierwszych 6 tygodni po zabiegu)
  • zwiększenie leków przeciwbólowych
  • suplementy żelaza

zaparcia a „nieleczenie”

w pierwszym tygodniu po operacji ważne jest, aby poznać różnicę między cierpieniem na zaparcia a „nieleczeniem”. Zaparcia rozpoznaje się, nie otwierając jelit dłużej niż trzy dni i cierpiąc na dyskomfort w jamie brzusznej i ból podczas przechodzenia stolca. Jeśli pacjent otwiera jelita raz na 3 dni (lub rzadziej) po zabiegu i nie odczuwa dyskomfortu w jamie brzusznej, prawdopodobnie nie ma zaparć.

  1. :

upewnij się, że dostajesz dużo płynów. Pamiętaj, że gdy nagle zwiększymy zawartość białka w naszej diecie, to również zwiększy nasze zapotrzebowanie na płyny. Chociaż napoje wysokobiałkowe liczą się jako część płynu, pamiętaj, że możesz potrzebować więcej, aby uzyskać pracę jelit.

  1. aktywność fizyczna:

przenoszenie ciała pomaga w poruszaniu jelit. Aktywność fizyczna jest zalecana po zabiegu z różnych powodów, jednak większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że nawet 30 minut umiarkowanego tempa chodzenia może pomóc w utrzymaniu regularnych jelit lub uzyskać pracę jelit, gdy zaparcia. Upewnij się, że otrzymujesz w codziennych ćwiczeniach (minimum 30 minut), aby pomóc w zaparciach.

Czytaj Dalej: Ćwiczenia po operacji odchudzania: kilka przydatnych wskazówek do rozważenia

  1. :

zalecana dzienna ilość błonnika wynosi od 25 do 30g dla osób dorosłych. W ciągu pierwszych dwóch tygodni po zabiegu jest prawdopodobne, że spożycie błonnika jest minimalne ze względu na niezdolność do spożywania owoców, warzyw, orzechów i pełnoziarnistych. W ciągu tych dwóch tygodni, jeśli stwierdziłeś, że masz zaparcia, pomocne może być wypróbowanie następujących metod:

  • sok ze śliwek
  • sok gruszkowy
  • Gorąca woda z cytryną
  • mała ilość czarnej kawy stymulująca jelita

po 2 tygodniach możesz zacząć jeść puree. Niektóre użyteczne produkty zawierające błonnik mogą obejmować:

  • suszone śliwki / gruszka / banan / jabłko (w miarę możliwości obrane)
  • masło orzechowe gładkie (musi być w 100% naturalne bez dodatku cukru lub tłuszczu)
  • warzywa (musi być obrane i puree) (np. marchew, brokuły, kalafiory, słodkie ziemniaki, pasternak)
  • suplement błonnika (korzystny lub na celiakię – ProNourish Natural Balance Fibre lub Metamucil).

Related Read: planowanie zdrowej diety po operacji odchudzania

pamiętaj, że nie wszystkie zmiany w jelitach są związane z operacją bariatryczną. Ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem rodzinnym/chirurgiem/dietetykiem w sprawie zmian w jelitach, ponieważ mogą być inne przyczyny tych zmian.

Autor: Jackie Smith, dietetyk, chirurg Perth & bariatria

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.