インキュベーション(心理学)

インキュベーションは、創造性の4つの提案された段階の一つです:準備、インキュベーション、照明、および検証。 インキュベーションは、ある時点で意識的な仕事を通して刺激された思考要素の無意識の再結合のプロセスとして定義され、後でいくつかの時点で新

問題をある期間放置し、問題に戻ったときに困難を見つけるという経験は、他のことを考えるときに解決策が”青から出てくる”ということが広まっている。 効果的な思考と問題解決のための多くのガイドは、読者に問題を一時的に脇に置くように助言します。

インキュベーション調査のパラダイム

インキュベーション調査の最も広く採用されているパラダイムは、参加者が解決中に休憩を取る問題と、参加者が継続的に働く問題を比較することです。 各問題に費やされた合計時間は、条件全体で同一視され、潜伏期間は、通常、問題に関するさらなる意識的な作業を防ぐために無関係な活動で満たされ 二つのセッションにわたって作業が分割されている問題に対する優れた性能は、インキュベーション効果の証拠として取られ、これは問題解決中の休憩の利点として操作的に定義される。

インキュベーション効果と感情&創造性

インキュベーション効果–感情と創造性の関係を議論するとき、研究者は肯定的な気分が仕事で創造性を強 それは、ある日の創造性が前日の気分から確実に、その前日の気分の持ち越しを超えて確実に続くことを期待することを意味します。 長い創造的なプロセスの一部として認識インキュベーションの理論と研究は、このようなクロス日の効果を示唆しています。 したがって、特定の日の肯定的な気分が利用可能な思考の数と範囲を増加させると、それらの追加の思考は一晩インキュベートし、翌日に創造的な思考の確率を増加させる可能性がある。 神経科学の最近の進歩は、インキュベーション効果、特に睡眠中に発生するメカニズムの興味深い証拠を提供します。 この研究は、目を覚ましている間の人々の経験が記憶に統合され、タスクに追加の練習や関与をすることなく、翌日にパフォーマンスが向上することを明 さらに、睡眠は、創造的な問題解決に寄与する連想記憶などの記憶および学習プロセスのタイプを容易にすることができるという証拠がある。 関連する1つの実験では、研究者らは、問題解決の洞察が、問題に関する最初の作業に続く睡眠期間によって劇的に強化されることを実証しました。

eeも

•感情
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•広げて構築する
•肯定的な感情
•感情と記憶

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