Inkubation (Psykologi)

inkubation är ett av de 4 föreslagna stadierna av kreativitet: förberedelse, inkubation, belysning och verifiering . Inkubation definieras som en process av omedveten rekombination av tankeelement som stimulerades genom medvetet arbete vid en tidpunkt, vilket resulterade i nya tankar vid någon senare tidpunkt .

erfarenheten av att lämna ett problem under en tidsperiod, då att hitta svårigheten avdunstar när man återvänder till problemet, eller ännu mer slående, att lösningen ”kommer ut ur det blå”, när man tänker på något annat, är utbredd. Många guider till effektivt tänkande och problemlösning råder läsaren att ställa problem åt sidan för en tid.

Paradigm för att undersöka inkubation

det mest antagna paradigmet för att undersöka inkubation innebär att man jämför problem som deltagarna tar en paus under att lösa med problem som deltagarna arbetar under en kontinuerlig period. Den totala tiden som spenderas på varje problem likställs över förhållandena och inkubationsperioden är vanligtvis fylld med orelaterad aktivitet för att förhindra ytterligare medvetet arbete med problemet. Överlägsen prestanda på problem för vilka arbetet är uppdelat över två sessioner tas som bevis för inkubationseffekten, vilket således definieras operativt som någon fördel med en paus under problemlösning.

Inkubationseffekt och känslor& kreativitet

när man diskuterar förhållandet mellan inkubationseffekt – känslor och kreativitet fann forskare att positivt humör ökar kreativiteten på jobbet. Det betyder att vi förväntar oss att en viss dags kreativitet följer på ett tillförlitligt sätt från föregående dags humör, utöver eventuell överföring av den föregående dagens humör. Teori och forskning om inkubation, som länge erkänts som en del av den kreativa processen, föreslår sådana korsdagseffekter. Således, om positivt humör på en viss dag ökar antalet och omfattningen av tillgängliga tankar, kan dessa ytterligare tankar inkubera över natten, vilket ökar sannolikheten för kreativa tankar följande dag . Nya framsteg inom neurovetenskap ger spännande bevis på mekanismerna bakom inkubationseffekter, särskilt de som uppstår under sömnen. Denna forskning visar att människors upplevelser medan de är vakna kan konsolideras i minnet och resultera i förbättrad prestanda nästa dag utan ytterligare övning eller engagemang i uppgiften. Dessutom finns det ökande bevis för att sömn kan underlätta de typer av minne och inlärningsprocesser, såsom associativt minne, som bidrar till kreativ problemlösning. I ett relevant experiment visade forskare att problemlösningsinsikt kan förbättras dramatiskt av en sömnperiod efter det första arbetet med ett problem.

ee också

* känslor
* kreativitet
* bredda och bygga
* positiva känslor
* känslor och minne

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.