székrekedés utáni Bariatric műtét

székrekedés utáni bariatric műtét zavaró lehet, ha után előforduló bariatric műtét. Fontos, hogy megakadályozzák a székrekedés, mint erőlködés vezethet aranyér, sérv.

milyen okai vannak a műtét utáni székrekedésnek?

  • kevesebb ételt fogyasztanak
  • kevesebb rostot fogyasztanak az étrendben
  • kevesebb folyadékot fogyasztanak
  • a fizikai aktivitás csökkenése (különösen a műtét utáni első 6 hétben)
  • a fájdalomcsillapítás növekedése
  • Vaspótlók

székrekedés versus “nem megy”

a műtét utáni első héten fontos tudni, hogy mi a különbség a székrekedés és a “nem megy”között. A székrekedést úgy azonosítják, hogy nem nyitják meg a beleket több mint három napig, és hasi diszkomfortot és fájdalmat szenvednek a széklet átadásakor. Ha a műtét után 3 naponta (vagy annál kevesebb) nyitja meg a bélét, és nem tapasztal hasi kényelmetlenséget, akkor valószínű, hogy nem székrekedése van.

javaslatok a székrekedés megkönnyítésére

  1. folyadékok:

győződjön meg róla, hogy sok folyadékot kap. Ne feledje, hogy amikor hirtelen növeljük étrendünk fehérjetartalmát, ez növeli a folyadék iránti igényünket is. Bár a magas fehérjetartalmú italok a folyadék részét képezik, ne feledje, hogy többre lehet szüksége a belek működéséhez.

  1. fizikai aktivitás:

a test mozgatása segíti a belek mozgatását. A fizikai aktivitás ajánlott műtét után a különböző okok miatt, de a legtöbb ember nem veszik észre, hogy még 30 perc mérsékelt tempójú séta segíthet tartani a belek rendszeres, vagy kap a belek dolgozik, ha székrekedés. Biztosítani kell, hogy egyre a napi testmozgás (minimum 30 perc), hogy segítse a székrekedés.

Kapcsolódó Olvasmány: Gyakorlása után Fogyás műtét: néhány hasznos tipp, hogy fontolja meg

  1. rost:

az ajánlott napi rostmennyiség felnőtteknek 25-30 g. A műtét utáni első két hétben valószínű, hogy a rostbevitel minimális, mivel nem képes gyümölcsöt, zöldséget, diót és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztani. E két hét alatt, ha megállapította, hogy székrekedése van, hasznos lehet kipróbálni a következőket:

  • szilvalé
  • körtelé
  • forró víz citrommal
  • kis mennyiségű fekete kávé a belek stimulálására

2 hét után elkezdhet pürésített ételt fogyasztani. Néhány hasznos rostot tartalmazó élelmiszer tartalmazhat:

  • pépesített aszalt szilva/körte/banán / alma (ahol lehetséges)
  • sima mogyoróvaj (100% – ban természetes, hozzáadott cukor vagy zsír nélkül)
  • zöldségek (meg kell hámozni és pépesíteni) (pl. sárgarépa, brokkoli virág, karfiol virág, édesburgonya, paszternák)
  • Rostkiegészítő (Benefiber vagy lisztérzékenység esetén – ProNourish Natural Balance rost vagy Metamucil).

kapcsolódó olvasmány: egészséges étrend tervezése súlycsökkentő műtét után

ne feledje, hogy a bél szokásainak nem minden változása kapcsolódik a bariatrikus műtéthez. Fontos, hogy kommunikáljon háziorvosával/sebészével/dietetikusával a bélváltozásokkal kapcsolatban, mivel ezeknek más okai is lehetnek.

írta: Jackie Smith, dietetikus, Perth sebészeti & Bariatrics

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.