Inkubaatio (psykologia)

inkubaatio on yksi neljästä ehdotetusta luovuuden vaiheesta: valmistelu, inkubointi, valaistus ja todentaminen . Inkubaatio määritellään prosessiksi, jossa alitajuisesti rekombinoidaan ajatuselementtejä, joita stimuloitiin tietoisella työllä yhdessä vaiheessa, ja tuloksena on uusia ideoita jossain myöhemmässä vaiheessa .

kokemus ongelman jättämisestä joksikin aikaa, sitten vaikeuden löytäminen haihtuu ongelmaan palattaessa, tai vielä hätkähdyttävämpää on, että ratkaisu ”tulee tyhjästä”, kun ajattelee jotain muuta, on laajalle levinnyt. Monet tehokkaan ajattelun ja ongelmanratkaisun oppaat neuvovat lukijaa siirtämään ongelmat joksikin aikaa sivuun.

inkubaation tutkimisen paradigma

laajimmin omaksuttu inkubaation tutkimisen paradigma liittyy sellaisten ongelmien vertailuun, joihin osallistujat pitävät taukoa ratkaistessaan ongelmia, joiden parissa osallistujat työskentelevät yhtäjaksoisesti. Kuhunkin ongelmaan käytetty kokonaisaika rinnastetaan olosuhteisiin, ja itämisaika on yleensä täynnä toisiinsa liittymätöntä toimintaa, jotta ongelman tietoista työstämistä ei jatkettaisi. Erinomainen suorituskyky ongelmissa, joiden osalta työ jakautuu kahteen istuntoon, katsotaan todisteeksi itämisvaikutuksesta, joka on siten toiminnallisesti määritelty ongelmanratkaisun aikana pidettävän tauon hyödyksi.

Inkubaatiovaikutus ja tunteet & luovuus

keskustellessaan inkubaatiovaikutuksen – tunteiden ja luovuuden suhteesta tutkijat havaitsivat, että positiivinen mieliala lisää luovuutta työssä. Tämä tarkoittaa sitä, että odottaisimme tietyn päivän luovuuden seuraavan luotettavasti edellisen päivän mielialasta, ylitse kaiken tuon edellisen päivän tunnelman siirtämisen. Inkubaatiota koskevat teoriat ja tutkimukset, jotka on jo pitkään tunnustettu osaksi luovaa prosessia, viittaavat tällaisiin päivän rajat ylittäviin vaikutuksiin. Näin ollen, jos positiivinen mieliala tiettynä päivänä lisää käytettävissä olevien ajatusten määrää ja laajuutta, nämä ylimääräiset ajatukset voivat hautoa yhdessä yössä, mikä lisää luovien ajatusten todennäköisyyttä seuraavana päivänä . Neurotieteen viimeaikaiset edistysaskeleet tarjoavat kiehtovia todisteita itämisvaikutusten taustalla olevista mekanismeista, erityisesti unen aikana tapahtuvista vaikutuksista. Tämä tutkimus paljastaa, että ihmisten kokemukset hereillä ollessaan voidaan koota muistiin ja johtaa suorituskyvyn paranemiseen seuraavana päivänä ilman ylimääräistä harjoittelua tai sitoutumista tehtävään. Lisäksi on yhä enemmän todisteita siitä, että uni voi helpottaa sellaisia muisti-ja oppimisprosesseja, kuten assosiatiivista muistia, jotka edistävät luovaa ongelmanratkaisua. Eräässä asiaan liittyvässä kokeessa tutkijat osoittivat, että ongelmanratkaisukykyä voidaan dramaattisesti parantaa unen kestolla ongelman alustavan työn jälkeen.

ee myös

* tunteet
* luovuus
* Laajenna ja rakenna
* positiiviset tunteet
* tunne ja muisti

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.