Verstopfung nach bariatrischer Operation

Verstopfung nach bariatrischer Operation kann lästig sein, wenn sie nach einer bariatrischen Operation auftritt. Es ist wichtig, Verstopfung vorzubeugen, da Anstrengung zu Hämorrhoiden und Hernien führen kann.

Was sind einige Ursachen für Verstopfung nach der Operation?

  • Insgesamt weniger Nahrungsaufnahme
  • Weniger Ballaststoffe in der Nahrung
  • Weniger Flüssigkeitsaufnahme
  • Verringerung der körperlichen Aktivität (insbesondere in den ersten 6 Wochen nach der Operation)
  • Zunahme der Schmerzmittel
  • Eisenpräparate

Verstopfung versus „Nicht-Gehen“

In der ersten Woche nach der Operation ist es wichtig, den Unterschied zwischen Verstopfung und „Nicht-Gehen“ zu kennen. Verstopfung wird festgestellt, wenn Sie Ihren Darm nicht länger als drei Tage öffnen und beim Stuhlgang unter Bauchschmerzen und Schmerzen leiden. Wenn Sie Ihren Darm alle 3 Tage (oder weniger) nach der Operation öffnen und keine Bauchbeschwerden haben, ist es wahrscheinlich, dass Sie nicht verstopft sind.

Vorschläge zur Linderung von Verstopfung

  1. Flüssigkeiten:

Stellen Sie sicher, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Denken Sie daran, wenn wir plötzlich den Proteingehalt unserer Ernährung erhöhen, erhöht dies auch unseren Flüssigkeitsbedarf. Obwohl Ihre proteinreichen Getränke als Teil Ihrer Flüssigkeit zählen, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise mehr benötigen, um den Darm zum Laufen zu bringen.

  1. Körperliche Aktivität:

Das Bewegen des Körpers hilft beim Bewegen des Darms. Körperliche Aktivität wird nach der Operation aus verschiedenen Gründen empfohlen, aber die meisten Menschen wissen nicht, dass selbst 30 Minuten moderates Gehen helfen können, den Darm regelmäßig zu halten oder den Darm bei Verstopfung zum Laufen zu bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre tägliche Übung (mindestens 30 Minuten) erhalten, um bei Verstopfung zu helfen.

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  1. .:

Die empfohlene Menge an täglichen Ballaststoffen liegt zwischen 25 und 30 g für Erwachsene. In den ersten zwei Wochen nach der Operation ist Ihre Ballaststoffaufnahme wahrscheinlich minimal, da Sie kein Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte zu sich nehmen können. Wenn Sie während dieser zwei Wochen festgestellt haben, dass Sie verstopft sind, kann es hilfreich sein, Folgendes zu versuchen:

  • Pflaumensaft
  • Birnensaft
  • Heißes Wasser mit Zitrone
  • Kleine Menge schwarzer Kaffee zur Stimulierung des Darms

Nach 2 Wochen können Sie anfangen, pürierte Nahrung zu sich zu nehmen. Einige nützliche faserhaltige Lebensmittel können umfassen:

  • Pürierte Pflaumen /Birne /Banane/Apfel (wenn möglich geschält)
  • Glatte Erdnussbutter (muss 100% natürlich sein, ohne Zusatz von Zucker oder Fett)
  • Gemüse (muss geschält und püriert werden) (z. b. Karotten, Brokkoliröschen, Blumenkohlröschen, Süßkartoffeln, Pastinaken)
  • Ballaststoffzusatz (Benefiber oder bei Zöliakie – ProNourish Natural Balance Fibre oder Metamucil).

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Denken Sie daran, dass nicht alle Änderungen der Darmgewohnheiten mit einer bariatrischen Operation zusammenhängen. Es ist wichtig, mit Ihrem Hausarzt / Chirurgen / Ernährungsberater über Ihre Darmveränderungen zu kommunizieren, da es andere Gründe dafür geben kann.

Geschrieben von Jackie Smith, Ernährungsberaterin, Perth Surgical & Bariatrie

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